Valitse koulutusohjelma

Hae koulutusohjelmaa

Kandiohjelmat

Maisteri- ja lisensiaattiohjelmat

Tohtoriohjelmat

Reset
Ohjauskulma Kaisa-talossa

25.4. Opiskelijoiden mielenterveyspäivä

Opiskelijoiden mielenterveyspäivä järjestetään jälleen tänä keväänä. Päivää vietetään torstaina 25.4. ja sen ympärillä kampanjoidaan kahden viikon ajan 15. – 26.4.2019. Tarkoituksena on herättää keskustelua opiskelijoiden mielenterveydestä sekä kutsua kaikki mukaan toimimaan mielen hyvinvoinnin puolesta. Vuoden 2019 kampanja-teemana on stressi. Teemavalinnalla halutaan nostaa esiin stressin tunnistamisen ja siihen vaikuttamisen merkitystä mielenterveydelle.

Tervetuloa torstaina 25.4. iltapäivällä Ohjauskulmaan (Kaisa-talo)!

13-13.15 
Tietoisku: Ajankäytön hallinta stressin vähentämisessä

13.15-14 
Henkilökohtaiset pikasparraukset: Istahda hetkeksi nojatuoliin ja keskustele asiantuntijan kanssa omasta stressistäsi ja sen hallinnasta

14-14.45 
Rest zone: Tule hetkeksi lepäämään kiireen keskellä!

14.45-16 
Henkilökohtaiset pikasparraukset: Istahda hetkeksi nojatuoliin ja keskustele asiantuntijan kanssa omasta stressistäsi ja sen hallinnasta

16-17
Toiminnallisia harjoituksia itsetuntemukseen

17-18.30
Hyvinvoinnin iltakoulun paneeli: #ruuhkakevät – uskalla olla kiireetön. Haittaako kiire ja suorittaminen elämääsi? Voisiko välillä ottaa iisimmin? Kuinka palautua ja jaksaa paremmin ruuhkaisessa opiskeluarjessa